Was tun gegen Schuppen?

Bevor man die Frage der erfolgreichen Bekämpfung von Schuppen angehen kann, sollte man erst einmal wissen, woher diese nervigen weißen Hautplättchen eigentlich kommen. Wer kennt es nicht: man steht in der Disco unter der coolen Schwarzlichtlampe und auf einmal blitzen lauter kleine weiße Pünktchen auf dem neu gekauften Shirt. Ursache: Schuppen! Die kommen einem nämlich regelmäßig von der Kopfhaut gerieselt und können einem äußerst unangenehm werden, vor allem wenn sie mit bestimmten Symptomen einhergehen.

Dabei sind Schuppen eigentlich ganz natürlich und zeugen bei Menschen mit gutem Stoffwechsel von normaler Zellerneuerung der Kopfhaut. Ist der Kreislauf gut eingestellt, bleiben die Schuppen winzigklein und werden eigentlich gar nicht bemerkt. Leidet man aber unter einer Verklumpung der abgestorbenen Zellen, werden Schuppen sichtbar und verursachen unter anderem lästiges Kopfjucken.

Die Ursachen sind dabei vielfältig: Es kann an erblichen Veranlagungen zum schnellen Wachstum und Reifung von Hornhautzellen liegen, aber auch Stress, zu fettiges Essen und zu viel Kaffee werden von Fachleuten als Ursache nicht ausgeschlossen. Auch Hefepilze, die Besiedlung von Mikroben oder Hormonstörungen können in schwierigen Fällen Schuld an Schuppen sein.

Dann ist es eindeutig ratsam einen Arzt aufzusuchen und sich professionell helfen zu lassen. Denn Pilze oder Hormonstörungen können nur mit den richtigen Medikamenten behandelt werden.

Sollte es sich aber um stressbedingte Schuppen handeln oder an anderen alltäglichen Umständen, kann man es gerne erst einmal mit ein paar Hausmittelchen oder einem guten Schuppen-Shampoo versuchen. Wenn das letztere nach einer Woche keine guten Erfolge erzielt, sollte man grundsätzlich an seiner Lebensweise arbeiten.

Eine Nahrungsumstellung beispielsweise kann schon Wunder bewirken.
Vitamin A fördert die Widerstandsfähigkeit von Haut und Haaren und ist reichlich in Möhren, Fenchel und Aprikosen zu finden.

Biotin fördert den Stoffwechsel und ist vorwiegend in Leber zu finden.

Haselnüsse, Sonnenblumenöl und Paprika liefern Vitamin E, welches gegen trockene und spröde Haare vorbeugt.

Auch Sonne hilft oftmals den Beschwerden Herr zu werden und wenn man dann noch ein paar Pflegetipps einhält, wird man die Schuppen im Nu auch wieder los. Nur lauwarmes Wasser benutzen, ein paar Tropfen Teebaumöl oder Klettenwurzel-Shampoo zur Haarpflege mit anwenden und den Schuppen wird der Gar aus gemacht.

Bei mir hat es jedenfalls geholfen