Eigentlich müsste ein Tag mehr als nur 24 Stunden haben, denn nach all der Arbeit bleibt leider viel zu wenig Zeit für die angenehmen Dinge im Leben. Freunde treffen, Ausgehen oder Feiern wird da nur noch zum Wochenendvergnügen und wir verbringen ein Drittel unserer Zeit lieber mit Schlaf. Wieso eigentlich? Warum versetzen wir uns absichtlich in einen Ruhezustand und verschlafen somit unsere wertvollen Tage?
Darüber ist sich die Wissenschaft noch nicht ganz einig. Seit der Geschichte der Menschheit beschäftigen sich Forscher mit diesem Thema und kommen letztendlich zu zwei unterschiedlichen Theorien: zum einen dient Schlaf der Erholung des Körpers und zum anderen werden wichtige Informationen vom Gehirn gespeichert und aufgearbeitet. Doch eine endgültige Antwort gibt es leider nicht.
Was allerdings gegen die körperliche Regeneration spricht, ist die geringe Energieeinsparung während einer 8stündigen Ruhephase. Dabei verbrauchen wir gerade einmal so viele Kalorien wie in einem kleinen Apfel stecken, nämlich 50kcal.
Das Gehirn hingegen arbeitet wie auf Hochtouren, während alle äußeren Reize komplett ausgeblendet werden. Seit einigen Jahren häufen sich die Hinweise darauf, dass Informationen, die der Mensch tagsüber gespeichert hat, in der nächtlichen Ruhephase neu organisiert werden und sich die neugebildeten Schaltkreise erweitern und fundieren.
Durch diesen Prozess gelangen wir wahrscheinlich auch zu unseren Träumen. Wer hat sich noch nicht gefragt, wieso man manchmal so komisches Zeug träumt und die Oma auf einmal im Hühnerstall Motorrad fährt? Ganz einfach: wir rufen die verschiedensten Erinnerungen und Informationen ab und speichern sie im Gehirn. So ist es auch möglich, Gelerntes zu vertiefen und im Unterbewusstsein abzuspeichern.
Wer das alles nicht glaubt, sollte sich vielleicht ins Gedächtnis rufen, wie sich Leute auf Schlafentzug verhalten. Die kognitiven Fähigkeiten lassen nach, die Konzentration schwindet und es treten vermehrt Halluzinationen und Wahnvorstellungen auf. Das Gehirn kann die äußeren Sinneswahrnehmungen nicht mehr richtig verarbeiten und schaltet quasi auf Autopilot.
Deshalb sucht sich der Körper die nötige Ruhe, die er braucht und legt sich schlafen. Aber das gönnt man seinem Köpfchen ja auch ganz gerne.
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