Alle wichtigen Fragen im Internet beantwortet
In unserer heutigen Zeit treten verstärkt sogenannte Zivilisationskrankheiten auf, welche sowohl physischer (Rückenschmerzen, Kopfschmerzen usw.) als auch psychischer Natur (Depressionen, Schlafstörungen usw.) sind. Die Gründe hierfür sind meist mangelnde Bewegung, falsche Ernährung und Stress im Berufsleben.
Hast du heute schon den empfohlenen Tagesbedarf an Obst und Gemüse zu dir ge [Read more...]
Neben der europäischen Astrologie, existiert die chinesische Astrologie. Sie beschäftigt sich nicht mit den Positionen unserer Himmelskörpern, wie Sonne, Mond und den anderen Planeten unseres Sonnensystems. Anhand dieser sollen Schicksale und Persönlichkeitsmerkmale von Menschen gedeutet werden können. [Read more...]
Das kühle Wetter, der häufige Regen, der graue Himmel – der Herbst gilt als die unsympathischste Jahreszeit und viele Menschen würden ihn am liebsten ganz schnell vorüberziehen sehen, zu groß ist die Vorfreude auf Schnee und Weihnachten. Ein Phänomen, was im Herbst häufig beobachtet werden kann, sind die durch die schlechte Witterung ausgelösten Herbstdepressionen. Diese äußern sich durch schlechte Laune, ein generell mattes und kraftloses Gefühl und führen dazu, dass bei vielen Leuten die Alltagsenergie einen Durchhänger hat. Um Herbstdepressionen vorzubeugen, gibt es allerdings einige Aktivitäten, die man im Herbst unternehmen kann, um wieder für Frohsinn und ein Lächeln auf den Lippen sorgen: [Read more...]
Ein immer größerer Teil unserer Gesellschaft zählt ältere Leute und Senioren. Aber „die grauen“ Panther sind nicht mehr das, was sie früher einmal waren: Rentner haben heutzutage das Leben für sich entdeckt, gehen vermehrt auf Reisen und halten sich und ihren Körper mit zahlreichen Sportarten fit, weshalb dem Wort Seniorensport sein angestaubtes Image nicht mehr so recht passen mag. Wir stellen einmal fünf Sportarten vor, bei dem jung und alt viel Spaß haben können und die zu den Highlights im Seniorensport gehören:
Jeder der Kinder hat oder es bereits am eigenen Leibe erfahren musste, wird das unangenehme Jucken kennen, das diese kleinen, flügellosen Insekten verursachen. Die natürliche Umgebung der Laus ist die Kopfhaut und -behaarung des Menschen, wobei sie sich besonders gerne in der Nacken-, Ohren- und Schläfengegend einnisten. Aber wie werden Läuse eigentlich übertragen?
Egal ob bei Schnupfen, Allergien oder einfach nur so: manchmal kann man das Kribbeln in der Nase nicht mehr aufhalten und die angesammelte Luft wird mit hohem Druck aus der Nase geschleudert. Dieser unkontrollierbare Reflex ist uns allgemein als Niesen bekannt, aber wieso muss man überhaupt niesen?
Auslöser gibt es dafür viele: zum einen kann der Niesreflex durch winzig kleine Partikel ausgelöst werden, die in die Nase eindringen und dort als Fremdkörper erkannt werden. In diesem Fall kommt es zu einer Irritation der Nasenschleimhaut und als natürlicher Schutzmechanismus versucht der Körper, die Fremdpartikel auszustoßen.
Was bei Männern wie George Clooney verführerisch und sexy aussieht, macht den meisten Männern und Frauen im normalen Leben eher Angst: die ersten grauen Haare!
Doch warum verfärben sich die einst strahlenden Kopfhaare bei manchen früher und bei anderen später zu einem Grau- oder Weißschopf? Was lässt die Haare ergrauen? Die Ursachen dafür sind wie bei fast allen körperlichen Dingen vielfältig. [Read more...]
Ob auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch: so wie sich der Charakter mit der Zeit festigt, wechselt man im Laufe des Lebens auch kaum die Vorliebe beim Einschlafen und daher begründen Schlafforscher, dass die Schlafposition einige Rückschlüsse auf das eigene Ich zulässt. Daher ist die Frage, was verrät die Schlaflage denn nun über uns? [Read more...]
Die meisten Menschen müssen lange arbeiten. Da ist es völlig normal, dass man nach Feierabend keine Zeit hat um Einkaufen zu gehen und wahrscheinlich keine Lust sich ein Abendessen auszudenken und zuzubereiten. Die vermeintlich einfache Abhilfe scheint der Lieferservice. Aber kann das gesund sein? Längst gibt es nicht mehr nur Pizza an die Haustüre, sondern fast alles was man sich wünscht. Man sucht sich aus worauf man Lust hat, kann bequem per Telefon Essen bestellen und muss zudem nicht einmal den Abwasch erledigen. Trotzdem bleibt die Frage: Wie gesund ist das Essen vom Lieferservice?
Jedes Jahr aufs Neue erkranken etwa 200.000 Menschen an Hautkrebs. Die Hauptursache ist zu viel Sonne beziehungsweise zu viel direkte Sonneneinstrahlung. Was nur die Wenigsten wissen: Neben dem für Menschen sichtbaren Licht sendet die Sonne zusätzlich verschiedene Arten von ultravioletten Strahlen (kurz UV-Strahlen) aus. Treffen diese Strahlen auf unsere Haut, dringen sie tief ein und dies kann im schlimmsten Fall massive Hautschädigungen zur Folge haben. Daher sollte man sich unbedingt mit einer guten Sonnencreme schützen. Bevor wir euch gleich den Sonnencreme Testsieger vorstellen, möchten wir kurz über die verschiedenen UV-Strahlen aufklären beziehungsweise diese unterscheiden. Im Folgenden sind die wichtigsten genannt und kurz erklärt:
Nachdem wir jetzt wissen, vor welchen Strahlen wir uns schützen müssen, stellt sich natürlich die Frage: Welche Sonnencreme ist die beste? Natürlich verspricht jeder Hersteller bei seinem Produkt einen maximalen Schutz. Dementsprechend ist es für den Endverbraucher schwierig, die richtige Kaufentscheidung zu treffen. Glücklicherweise hat Stiftung Warentest im Sommer 2011 einen umfangreichen Test durchgeführt. Der Preis der getesteten Sonnencremes lag durchschnittlich zwischen knapp einem Euro und 36 Euro für hundert Milliliter. Im Labor wurde unter anderem getestet, ob die Sonnencreme vor UVA-Strahlen schützt und selbstverständlich auch, wie effektiv der UVB-Lichtschutzfaktor ist. Zudem wurde bei den Sonnencremes auch überprüft, ob sie tatsächlich wasserfest sind.
Sonnencreme Testsieger wurde das Nivea Sun Light Feeling transparentes Spray. Die Sonnencreme ist wasserfest, spendet Feuchtigkeit und bietet somit einen zuverlässigen Schutz. Dementsprechend wurde die Sonnencreme von Stiftung Warentest mit der Note 1,6 ausgezeichnet.
Der Test von Stiftung Warentest wurde zwar 2011 durchgeführt, aber man kann davon ausgehen, dass der Testsieger von 2011 auch 2012 mit Sicherheit optimalen Schutz bietet. Mit gutem Gewissen können wir euch daher den Testsieger auch für den Sommer 2012 empfehlen.
Hier übrigens noch unsere Top-3-Tipps, was man trotz der besten Sonnencreme unbedingt beachten sollte:
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Bildquelle: William Veder / pixelio.de, CC BY-SA 2.0
Diese Frage stellen sich Frauen und Paare, bei denen trotz ungeschütztem Geschlechtsverkehr auf einen längeren Zeitraum der Schwangerschaftstest immer wieder ein negatives Ergebnis anzeigt. Fakt ist, dass der Zeitpunkt der Fruchtbarkeit der Frau eigentlich nur eher kurz andauert und somit die Chance auf eine Befruchtung gar nicht so groß ist, wenn man einfach so drauf los sexelt.
Wann kann ich denn nun schwanger werden?
Natürlich ist es viel romantischer wenn das Paar auf einer riesigen gemeinsamen Matratze schläft und sich eng aneinanderkuschen kann. Gerade in diesem Szenario sind zwei getrennte Matrazen wegen der entstehenden Ritze eher störend. So schön das auch klingt, so schlecht ist eine gemeinsame Matratze für den Rücken und erholsamen Schlaf. Viele Experten warnen daher vor Unruhe und resultierenden Rückenschmerzen durch eine flasche Matratze. Denn was für den einen genaurichti ist, muss für den anderen noch lange nicht bequem sein. [Read more...]
Wer kennt das nicht? Da schläft man die ganze Nacht durch und trotzdem kommt man nur sehr schwer aus den Federn. Am liebsten würde man den ganzen Tag im Bett verbringen. Aber warum ist das so? Weshalb bin ich die ganze Zeit so müde?
Es gibt viele unterschiedliche Gründe für eine andauernde Müdigkeit. Der Schlafmangel oder die Schlaflosigkeit in der Nacht zuvor sind die logischsten Erklärungen. Aber auch ein Zuviel an Schlaf kann ein Auslöser für die Müdigkeit sein. Für den Körper besser sind mehrere kleinere Nickerchen, z.B. Mittagsschläfchen, als ein Schlafmarathon von 12 Stunden durchgehend. Nach einem derartig langen Schlaf kommt man nur sehr schwierig wieder in Schwung. Überarbeitung oder Leistungssport können auch schuld sein. Regelmäßiger Dauersport wirkt sich allerdings wieder positiv aus. Man fühlt sich frisch, fit und vital.
Sommer, Sonne, Grillsaison. Wenn Kuchen, süße Getränke und Würstchen auf dem Tisch stehen, dann lassen sich auch Wespen nicht lange bitte. Und zu allem Unglück sind die schwarz-gelben Brummer – ganz anders als die pelzigen und friedfertigen Hummeln – mitunter recht angriffslustig und stechfreudig! Wie kann man sich vor Wespenstichen schützen und was sollte man tun, wenn die Biester doch zustechen?
Oft erlebt man in Liebesfilmen, dass sich Paare gegenseitig die Füße massieren. Und in der Tat sind unsere Fußsohlen sehr sensibel und eine erogene Zone. Doch auf unseren gerade einmal postkarten-großen Tretern spiegeln sich auch sämtliche Organe des menschlichen Körpers wider. Das jedenfalls erklären Fuß-Reflexzonen-Therapeuten, die durch sanftes Massieren, hin und wieder auch recht schmerzhaften Druck, Beschwerden “wegstreicheln” und innere Blockaden lösen.
Die Fußreflexzonenmassage ist eine uralte Heilmethode. Denn Höhlenzeichnungen und archäologische Funde legen die Vermutung nahe, dass bereits den alten Ägyptern und etlichen Indianerstämmen die wohltuende Wirkung einer Fußmassage bestens bekannt war. Erst später gelangte diese alternative Heilmethode dann in den asiatischen Raum, wo sie als Teilgebiet von Akupressur und Shiatsu bekannt ist …
Sehr viele Deutsche trinken regelmäßig Kaffee. Coffee to go-Einrichtungen öffnen eine Filiale nach der anderen. Der Kaffeekonsum ist schon zu einer Art Lebensgefühl geworden. So kann man ihn je nach Lust und Laune mit zahlreichen Zusätzen und Toppings verfeinern. Allerdings hört man immer wieder, dass nicht so viel Kaffee getrunken werden soll, da er dem Körper Flüssigkeit entziehe. Viele Menschen bestellen sich nach wie vor zum Kaffee ein Glas Wasser, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen. Aber ist das wirklich nötig? Oder zählt der Kaffee sogar mit zur täglichen Flüssigkeitsaufnahme?
Hautkrebs ist eine der gefährlichsten Krebsarten überhaupt. Denn meist merken wir eine Erkrankung erst, wenn es zu spät ist. Dennoch nehmen viele die Gefahr der UV-Strahlung nicht ernst und setzen sich bedenkenlos der prallen Mittagssonne aus, ohne sich richtig zu schützen. Auch der regelmäßige Besuch des Sonnenstudios kann zur ernsthaften Gefahr werden. Denn die Haut verzeiht nichts.
Durch die UV-Strahlung können sich die Pigmentzellen der Haut verändern und zu einem Melanom (bösartiger Hauttumor) wachsen. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko am tödlichen Hautkrebs zu erkranken. Bei jährlich etwa 14.000 Menschen lautet die Diagnose: schwarzer Hautkrebs. Wer regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung geht und seine Leberflecke und Muttermale selbst beobachtet, erhöht die Chance, dass Hautkrebs rechtzeitig erkannt und erfolgreich behandelt werden kann.
Warum nehmen Menschen, vor allem Jugendliche, Drogen? Eine Frage, die viele beschäftigt und auf die es mehrere Erklärungsansätze gibt – Doch alle haben eines gemeinsam: Bewusstseinsveränderung – den eigenen Bewusstseinszustand zu ändern, weil die eigene Situation nicht zufriedenstellend scheint.
Einige Gründe für den Drogenkonsum sind unter anderem:
Wenn es heiß ist, fangen wir schnell an zu schwitzen. Doch warum schwitzen wir eigentlich? Welchen Zweck erfüllt das Schwitzen?
Schwitzen ist eine gekonnte Taktik des Körpers, um die Körpertemperatur zu regeln oder um auf emotionale Anspannungen zu reagieren.
Ein erwachsener Mensch besitzt rund 2 – 5 Millionen Schweißdrüsen, welche sich in gleichmäßiger Anordnung direkt unter der Haut befinden. Sie sind über den gesamten Körper verteilt, treten jedoch an bestimmten Zonen, wie beispielsweise an den Füßen (mit 620 Drüsen pro Quadradzentimeter), Stirn oder den Händen, in höherer Konzentration auf. Die Achseln hingegen beinhalten lediglich 1 % der Schweißdrüsen und produzieren dementsprechend eine geringe Menge an Flüssigkeit. Der Grund, weshalb wir den Schweiß gerade an dieser Stelle so stark wahrnehmen, ist der, dass der Schweiß dort nicht so einfach verdunsten kann und sich so schnell Schweißgeruch entwickelt.
